No hay dos experiencias de empleado iguales. Avaru crea un programa personalizado en torno a los objetivos de cada persona, para que la sesión siempre resulte relevante y nunca repetitiva.
Cada sesión combina técnicas de respiración probadas con viajes inmersivos e interactivos: orillas del mar, bosques frondosos, aire de montaña. Nuevas combinaciones mantienen la experiencia fresca y dan a cada empleado una forma de reiniciarse a su manera.
En lugar de gestionar el estrés cuando ya es una baja, Avaru interviene pronto, con sesiones inmersivas que tus equipos usan durante la jornada.
Una sesión guiada cabe en una pausa, sin necesidad de organizar una clase.
Reduce el estrés antes de que se convierta en burnout, ausencia o baja.
Cada sesión aporta datos de bienestar de tus equipos, así que el impacto se ve.
Se apoya en los mismos programas de respiración inmersivos y validados clínicamente.
La sesión se adapta para conseguirlo.
Equilibra el sistema nervioso autónomo, baja ligeramente la frecuencia cardíaca, mejora la oxigenación cerebral y la claridad mental, y puede aumentar la serotonina.
Caída rápida de la frecuencia cardíaca, baja la presión arterial, baja el cortisol y un cambio inmediato en el nivel de estrés.
Aumenta la variabilidad de la frecuencia cardíaca, baja la frecuencia en reposo con el tiempo y mejora la eficiencia del oxígeno, ligado al VO2 máx.
Estabiliza la saturación de oxígeno en sangre, regula la frecuencia cardíaca y reduce la fatiga percibida.
Baja la frecuencia cardíaca antes de dormir, reduce el cortisol nocturno, acorta el tiempo para conciliar el sueño y mejora la calidad del sueño.
Baja la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el cortisol, y reduce la ansiedad en sesiones repetidas, medido con GAD 7.
Cada sesión se acompaña de una encuesta breve que da una visión continua del bienestar y la satisfacción de los empleados, no una foto puntual.
Se apoya en escalas reconocidas de estrés y ansiedad de nuestro trabajo clínico. Los cuestionarios, la frecuencia y los informes se adaptan a los departamentos y objetivos de cada empresa.
Lo que cuesta llegar al equilibrio. Avaru cuesta 650 € al mes y cubre hasta 100 empleados. Son 78 € por empleado al año. Solo el absentismo injustificado cuesta a las empresas españolas 721 € por empleado al año: Avaru solo necesita reducirlo un 11% para amortizarse.
Fuentes: Adecco Group, XV Informe sobre Absentismo Laboral (2025/2026); CEOE; Dathum.
El programa de respiración y viajes inmersivos de Avaru se validó en un ensayo clínico con personal de enfermería en el Hospital de Barcelona. Esa misma base de evidencia impulsa el programa para empresas.
Hospital de Barcelona · Vídeo próximamente
Los visores se quedan con tu equipo. Los empleados usan Avaru cada día y crean el hábito en la semana laboral. Cubre hasta 100 empleados.
650 €/mesVamos a tu oficina con visores para una experiencia de equipo en directo e interactiva. Ideal para jornadas de bienestar, offsites y eventos puntuales.
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